Hujan
dan musim sudah tidak bisa diramal lagi. Sekarang hujan deras, tak lama
kemudian panas terik dan malam hari terang bulan.
Buntut-buntutnya,
cuaca yang tak jelas seperti ini membuat banyak orang mudah terserang flu dan
masuk angin. "
Dalam
suhu udara yang rendah, banyak angin, membuat sistem kekebalan tubuh tidak
optimal.
Akibatnya
virus influenza mudah menyerang. Apalagi jika pada saat itu kita sedang dalam
kondisi
sangat sibuk, kurang istirahat, dan makanan tidak cukup baik akan memudahkan
tertular
flu
dan masuk angin.
Cara Mencegah
1. Cara yang paling mudah menghindari flu, adalah menjaga
agar stamina tubuh tetap bagus. Tentu saja
melalui makanan, olahraga, dan istirahat yang cukup.
2.
Selain itu,
sebisa mungkin kita menggunakan saputangan untuk menutup hidung dan mulut,
jika orang di dekat kita bersin dan batuk.
3.
Rajin mencuci
tangan juga sangat dianjurkan. Mengapa? ,
ada riset yang menunjukkan bahwa penularan flu banyak
terjadi melalui jabat tangan daripada bersin.
Bagaimana
mengatasinya jika flu atau masuk angin sudah menyerang?
Menurut
para dokter, pada dasarnya flu atau masuk angin akan sembuh sendiri
jika
kita kita istirahat dan makan dengan gizi yang yang baik,
terutama yang bisa menghangatkan tubuh.
Sumber :
Tribunnews.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar